COIMBRA | GESTÃO STRESS/ANSIEDADE

Descrição Detalhada

Sobre o Espaço CalmaMente

O Espaço CalmaMente tem como missão oferecer diversos serviços, com vista ao equilíbrio de corpo, alma e mente.

O Espaço CalmaMente oferece os serviços clínicos de psicologia, psiquiatria, terapia da fala e nutrição. Este apresenta um conjunto de respostas diferenciadas, nas áreas da saúde, da formação e do social, todas elas com a preocupação comum de contribuir para um maior bem estar psicológico dos indivíduos.

Gestão da Ansiedade e do Stresse (Psicologia Clínica)

Sente muita ansiedade? Dificuldade em gerir o stresse da sua vida?
Saiba que existem estratégias psicológicas que pode aprender para lidar com estados de ansiedade e de stresse.

Numa primeira consulta de Gestão da Ansiedade e do Stresse é realizada uma avaliação inicial da história de vida do indivíduo, com vista à identificação de fatores que contribuem para as dificuldades na gestão da ansiedade e do stresse, e de recursos psicológicos já existentes que podem ser ativados. São, também, ensinadas estratégias individualizadas e adaptadas ao estilo de vida do sujeito, com vista à diminuição da ansiedade e do stresse.

Sobre a Profª Drª Laura Lemos

A Profª Drª Laura Lemos é licenciada e mestre em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior Miguel Torga e Doutorada em Psicologia com investigação na área do envelhecimento e da neuropsicologia (Unex, 2015). É especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, em Psicoterapia e em Neuropsicologia e em Psicologia da Educação (Ordem dos Psicólogos Portugueses).

www.espacocalmamente.pt