Descrição Detalhada
Sobre o Espaço CalmaMente
O Espaço CalmaMente tem como missão oferecer diversos serviços, com vista ao equilíbrio de corpo, alma e mente.
O Espaço CalmaMente oferece os serviços clínicos de psicologia, psiquiatria, terapia da fala e nutrição. Este apresenta um conjunto de respostas diferenciadas, nas áreas da saúde, da formação e do social, todas elas com a preocupação comum de contribuir para um maior bem estar psicológico dos indivíduos.
Gestão da Ansiedade e do Stresse (Psicologia Clínica)
Sente muita ansiedade? Dificuldade em gerir o stresse da sua vida?
Saiba que existem estratégias psicológicas que pode aprender para lidar com estados de ansiedade e de stresse.
Numa primeira consulta de Gestão da Ansiedade e do Stresse é realizada uma avaliação inicial da história de vida do indivíduo, com vista à identificação de fatores que contribuem para as dificuldades na gestão da ansiedade e do stresse, e de recursos psicológicos já existentes que podem ser ativados. São, também, ensinadas estratégias individualizadas e adaptadas ao estilo de vida do sujeito, com vista à diminuição da ansiedade e do stresse.
Sobre a Drª Cristiana Marques
A Drª Cristiana Marques é Psicóloga Clínica, mestre em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior Miguel Torga, (2016) e pós-graduada em Terapias Cognitivas-Comportamentais Contextuais em Perturbações Psicológicas e Problemas de Saúde. É Terapeuta de Brainspotting com formação nas fases 1, 2 e 3 , pelo Centro Português do Trauma e do Luto, (Lisboa, 2017; Coimbra, 2017; Lisboa, 2018).
Entre setembro 2018 e janeiro de 2019 foi Docente no Instituto Superior Miguel Torga (categoria de assistente convidada) e, atualmente realiza intervenção psicoterapêutica com crianças, adolescentes e adultos no GAPSI do Instituto Superior Miguel Torga.
www.espacocalmamente.pt